INGREDIENTES
1 lechuga crespa mediana
1 manojo de espinaca tierna
1pepino mediano
1 taza de fresas
5 gr. de kion
Semillas de Chía (remojadas en agua)
Limpiar y lavar bien las verduras, las fresas y el kión.
Colocar primero en el extractor el pepinillo, seguido de las fresas, las verduras y el kion.
Al final cuando esté listo el extracto agregar al vaso servido una cucharada de semillas de chía (previamente remojada en agua por 15 minutos).
Consumir inmediatamente.
