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viernes, 11 de agosto de 2017
¿Porqué es bueno el zumo de remolacha?
¿Por qué es bueno el zumo de remolacha?
La remolacha o betabel es un alimento utilizado para la producción de azúcar, pero más allá de ser una fuente de azúcar natural, es rico en muchos beneficios para nuestra salud. La remolacha contiene vitamina C, fibra, magnesio, potasio etc..
¡El consumo de remolacha ayuda a bajar la presión arterial, cuando se encuentra alta en poco tiempo!
Mejora el rendimiento físico dando un salto de energía similar a las bebidas energéticas, pero de forma natural, mejorando la resistencia sobre todo en entrenamientos de alta densidad.
Combate la inflamación que protege los órganos internos, así como la mejora de los factores de riesgo vascular, previniendo enfermedades crónicas.
Esta hortaliza apoya en el proceso de desintoxicación por sus pigmentos llamados betallin. También aporta una gran de nutrientes y antioxidantes para depurar órganos vitales como el hígado y los pulmones. Hay estudios que apoyan el beneficio de la remolacha por sus fitonutrientes en la lucha contra el cáncer, para evitar tumores.
La hoja verde de la remolacha es rica en proteínas, fósforo, zinc, fibra, vitamina B6, A, C, magnesio, potasio, calcio y hierro. Entre todos los beneficios que nos aporta este alimento, podemos señalar que ayuda a prevenir la osteoporosis, prevenir y combatir el alzheimer y fortalecer el sistema inmunológico.
Sería ideal combinarlo con la ingesta de nuestro programa nutricional como complemento alimenticio.
Aquí os dejo una receta de zumo de remolacha:
-1 remolacha
-1 zanahoria
-1 manzana
-1 taza de agua
Elaboración:
Lavamos bien todo, lo cortamos con piel en trocitos, y lo metemos en licuadora y batidora. Cuando esté listo beber de inmediato. Se puede añadir lima o limón, para darle un toque más refrescantes y veraniego.
La remolacha o betabel es un alimento utilizado para la producción de azúcar, pero más allá de ser una fuente de azúcar natural, es rico en muchos beneficios para nuestra salud. La remolacha contiene vitamina C, fibra, magnesio, potasio etc..
¡El consumo de remolacha ayuda a bajar la presión arterial, cuando se encuentra alta en poco tiempo!
Mejora el rendimiento físico dando un salto de energía similar a las bebidas energéticas, pero de forma natural, mejorando la resistencia sobre todo en entrenamientos de alta densidad.
Combate la inflamación que protege los órganos internos, así como la mejora de los factores de riesgo vascular, previniendo enfermedades crónicas.
Esta hortaliza apoya en el proceso de desintoxicación por sus pigmentos llamados betallin. También aporta una gran de nutrientes y antioxidantes para depurar órganos vitales como el hígado y los pulmones. Hay estudios que apoyan el beneficio de la remolacha por sus fitonutrientes en la lucha contra el cáncer, para evitar tumores.
La hoja verde de la remolacha es rica en proteínas, fósforo, zinc, fibra, vitamina B6, A, C, magnesio, potasio, calcio y hierro. Entre todos los beneficios que nos aporta este alimento, podemos señalar que ayuda a prevenir la osteoporosis, prevenir y combatir el alzheimer y fortalecer el sistema inmunológico.
Sería ideal combinarlo con la ingesta de nuestro programa nutricional como complemento alimenticio.
Aquí os dejo una receta de zumo de remolacha:
-1 remolacha
-1 zanahoria
-1 manzana
-1 taza de agua
Elaboración:
Lavamos bien todo, lo cortamos con piel en trocitos, y lo metemos en licuadora y batidora. Cuando esté listo beber de inmediato. Se puede añadir lima o limón, para darle un toque más refrescantes y veraniego.
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